２月・３月の練習計画

だいぶ間が空いてしまいました。
今月と来月の練習計画です。

よろしくお願いいたします。

11月の練習計画

更新が遅くなりましたm(_ _)m
１１月の練習計画です。

１０月の練習計画

更新がだいぶ空いてしまいまして申し訳ございません。
今月の練習計画を掲載します。

朝晩は気温が下がってきました。体調管理に気を付けましょう。

８月の練習計画＋α

連日猛暑日が続きます！
こまめな水分補給を欠かさずに体調管理していきましょう♪
それでは今月の練習計画です。

８月１０日(土)～１３日(火)まで霧島市でジャパンオープントーナメントが開催されます。国体前年に開催されるリハーサル大会ですが、社会人の日本一を決めるハイレベルな大会です。お時間のある方はぜひ観戦を。鹿児島からはVarious鹿児島(男子)とnifa･kagoshima(女子)が出場します。

詳細は日本ハンドボール協会より➟
第24回ジャパンオープントーナメント・鹿児島国体リハーサル大会

６月の練習計画

昨年より５日も早く梅雨入りしてしましました。

蒸し暑くなります。体調管理をしっかりしましょう。

さて今月の練習計画です。

今月より日曜日の練習時間が12：00～15：00に変わりました。

5月の練習計画

更新がだいぶ空いてしまいまして申し訳ございません。
新年度、元号も平成から令和も変わり気持ちを新たに頑張っていきましょう！！

新年のご挨拶

あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い申し上げます。
更新が遅くなりまして申し訳ございません。
今年もがんばりましょう！！

１２月の練習計画

１２月の練習計画です！
今年も残り１ヶ月！やり残しがないように！！
※12/9(日)は施設都合により練習を中止します。(12/7更新)

◇ 平成30年度の夜間練習は鴨池中体育館で行います。
◇ 基礎トレは身体づくりのため鉄棒等の器具を利用した体幹トレーニングを試験運用していきます。

◆ 練習を休まれる方は事前に連絡をお願いします。

11月の練習計画です

１１月の練習計画です！
寒くなってきましたので体調管理に気をつけましょう！

◇ 平成30年度の夜間練習は鴨池中体育館で行います。
◇ 基礎トレは身体づくりのため鉄棒等の器具を利用した体幹トレーニングを試験運用していきます。

◆ 練習を休まれる方は事前に連絡をお願いします。

10月の練習計画

更新遅くなりました！
今月の練習計画です！！

◇ 平成30年度の夜間練習は鴨池中体育館で行います。
◇ 基礎トレは身体づくりのため鉄棒等の器具を利用した体幹トレーニングを試験運用していきます。

◆ 練習を休まれる方は事前に連絡をお願いします。

９月の練習計画

９月の練習計画です！
新学期が始まります！引き続き頑張りましょう♪

◇ 平成30年度の夜間練習は鴨池中体育館で行います。
◇ 基礎トレは身体づくりのため鉄棒等の器具を利用した体幹トレーニングを試験運用していきます。

◆ 練習を休まれる方は事前に連絡をお願いします。

真夏の練習計画！

８月の練習計画です！
猛暑日が続いております。体調管理をしっかりと！
※一部日程を更新しました。

◇ 8/6~10の間に、練習試合を組む予定(市民体育館)
◇ 8/11(土)は「休み」にします。

◇ 8/26(日)は鹿児島HC初の単独出場予定です。

◇ 平成30年度の夜間練習は鴨池中体育館で行います。
◇ 基礎トレは身体づくりのため鉄棒等の器具を利用した体幹トレーニングを試験運用していきます。

◆ 練習を休まれる方は事前に連絡をお願いします。

７月の練習計画

７月の練習計画です！

◇ 平成30年度の夜間練習は鴨池中体育館で行います。
◇ 基礎トレは身体づくりのため鉄棒等の器具を利用した体幹トレーニングを試験運用していきます。

◆ 練習を休まれる方は事前に連絡をお願いします。

男子は『２名』誘って
単独チームを目指しましょう！
※現在男子は３年１名、１年６名在籍

６月の練習計画！

６月の練習計画です！

６／１２(火) 19：00～21：00 鴨池中体育館
６／１４(木) 18：00～19：00 中郡小グラウンド(基礎トレ)
６／１６(土) 13：30～17：00 中郡小体育館
６／１７(日) 13：30～17：00 中郡小体育館
６／２１(木) 18：00～19：00 中郡小グラウンド(基礎トレ)

６／２８(木) 18：00～19：00 中郡小グラウンド(基礎トレ)
６／３０(土) 09：00～12：00 中郡小体育館

◇ 平成30年度の夜間練習は鴨池中体育館で行います。
◇ 基礎トレは身体づくりのため鉄棒等の器具を利用した体幹トレーニングを試験運用していきます。

●６月は高校総体や諸研修等で不規則な活動になりますがご理解ください。

◆ 練習を休まれる方は事前に連絡をお願いします。

男子は『２名』誘って
単独チームを目指しましょう！
※現在男子は３年１名、１年６名在籍

５月の練習計画

五月の練習計画です！
※5/13は施設都合により練習中止になりました。

５／　３(木) 13：30～17：00 中郡小体育館
５／　６(日) 13：30～17：00 中郡小体育館
５／　９(水) 18：00～19：00 中郡小グラウンド(基礎トレ)

５／１２(土) 13：30～17：00 市民体育館(谷中合同練習会)
５／１３(日) 13：30～17：00 中郡小体育館
５／１７(木) 18：00～19：00 中郡小グラウンド(基礎トレ)
５／１９(土) 調整中
５／２０(日) 13：30～17：00 中郡小体育館
５／２２(火) 19：00～21：00 鴨池中体育館
５／２４(木) 18：00～19：00 中郡小グラウンド(基礎トレ)
５／２６(土) 09：00～17：00 中学春季大会(吉田体育館)
５／２７(日) 09：00～17：00 中学春季大会(吉田体育館)
５／３１(木) 18：00～19：00 中郡小グラウンド(基礎トレ)

◇ 平成30年度の夜間練習は鴨池中体育館で行います。
◇ 基礎トレは身体づくりのため鉄棒等の器具を利用した体幹トレーニングを試験運用していきます。
◇ ５月１２日(土)は谷山中男女と合同練習になります。
●５月２６・２７日は三年生最後の大会となります。

◆ 練習を休まれる方は事前に連絡をお願いします。

男子は『２名』誘って
単独チームを目指しましょう！
※現在男子は３年１名、１年６名在籍

H30年度スタート！４月の練習計画

更新が遅くなりましたm(_ _)m
新年度のスタートです。
引き続きがんばりましょう♪
※一部日程更新（4/18）

４／　１(日) 13：00～17：00 市民体育館
４／　７(土) 08：30～17：00 吉田文化体育館
４／　８(日) 中止

４／１４(土) 休み
４／１５(日) 13：30～17：00 中郡小体育館
４／２１(土) 08：30～12：00 中郡小体育館
４／２２(日) 13：30～17：00 中郡小体育館
４／２４(火) 19：00～21：00 鴨池中体育館
４／２８(土) 09：00～17：00 吉田体育館
４／２９(日) 13：30～17：00 中郡小体育館
４／３０(月) 09：00～17：00 吉田体育館

◇ 平成30年度の夜間練習は鴨池中体育館で行います。
◇ ５月下旬に「春季大会」予定。
●4/28、4/30は県協会の強化練習会が開催されます。２・３年生が主体となりますが、雰囲気になれるため１年生は半日でも観戦してください。

◆ 次年度(H30)も、継続加入される方は保険などの諸手続きがありますので、『3月25日』までに 申込書の提出か、ご意向をスタッフまで連絡下さい。 尚、3/25を過ぎても入部可能ですが、「スポーツ保険」の加入が遅れる場合がございます。

鹿児島HCの新メンバーを急募中！！

１・２年生への声掛けをお願いします。

３月の練習計画！

本年度も今月で終わりです。来月からは新しい環境での生活が始まります。
最後まで悔いの無いように！！
それでは３月の練習計画です♪

３／　３(土) 08：00～12：00 谷山中学校
３／　４(日) 13：30～16：30 中郡小体育館
３／１０(土) 08：30～15：30 喜入体育館
３／１８(日) 13：30～16：30 中郡小体育館

３／２４(土) 08：00～12：00 谷山中学校
３／２５(日) 08：00～12：00 谷山中学校
３／２８(水) 19：30～21：30 南高校体育館

◇ 3/10（土）は、谷中男子ハンド部と合同開催です。（男子卒部会も同時開催）
◇ 3/11（日）は、谷中女子ハンド部の卒部会のためスタッフ不在
◇ 3/16～18は、鹿児島アリーナで「九州中学選抜大会」開催中 （谷中女子も出場）
◇ 3/24・25は、全国選抜に帯同でスタッフ不在 （谷中練習に参加して下さい）
◇ 3/28（水）は、2/21（水）の振替分です。

鹿児島HCの新メンバーを急募中！！

１・２年生への声掛けをお願いします。

２月の練習予定です！

インフルエンザが流行しています。
予防と体調管理に気をつけましょう！
それでは２月の練習計画です♪

２／　３(土) 08：00～12：00 谷山中学校
２／　４(日) 13：30～16：30 中郡小体育館
２／　７(水) 19：30～21：30 南高校体育館
２／１０(土) 14：00～17：00 谷山中学校
２／１１(日) 09：00～17：00 喜入体育館
２／１４(水) 19：30～21：30 南高校体育館
２／１７(土) 13：30～16：30 中郡小体育館
２／１８(日) 13：30～16：30 中郡小体育館

２／２１(水) 19：30～21：30 南高校体育館
２／２４(土) 13：30～16：30 中郡小体育館
２／２５(日) 13：30～16：30 中郡小体育館

鹿児島HCの新メンバーを急募中！！

１・２年生への声掛けをお願いします。

謹賀新年2018

本年もよろしくお願い申し上げます。
それでは１月の練習計画です♪
※一部日程を修正しました(1/6)

１／　６(土) 08：00～12：00 谷山中学校
１／　７(日) 08：00～12：00 谷山中学校
１／１０(水) 休み
１／１３(土) 14：00～17：00 谷山中学校
１／１４(日) 13：30～16：30 中郡小体育館
１／１７(水) 19：30～21：30 南高校体育館
１／２０(土) 13：30～16：30 中郡小体育館
１／２１(日) 13：30～16：30 中郡小体育館

１／２４(水) 19：30～21：30 南高校体育館
１／２７(土) 中学新人戦（吉田文化体育館）
１／２８(日) 中学新人戦（吉田文化体育館）
１／３１(水) 19：30～21：30 南高校体育館

◇ 1/6～8は吉田体育館で総合選手権大会(高校・大学・一般)が開催されます。
◇1/27～28は新人戦開催予定。
◇1/6は姶良体育館にて日本リーグ「ソニー vs 三重ヴァイオレット」
　観戦希望者はコーチまで声を掛けてください。

鹿児島HCの新メンバーを急募中！！

１・２年生への声掛けをお願いします。

12月の練習計画

早いもので師走を迎えます。
やり残したことはありませんか？？
新年に向けて良い準備をしましょう。
それでは１２月の練習計画です♪
※一部日程を修正しました（12/5）

１２／　２(土) 08：00～12：00 谷山中学校
１２／　３(日) 13：30～16：30 谷山中学校
１２／　６(水) 19：30～21：30 南高校体育館
１２／　９(土) 14：00～17：00 谷山中学校
１２／１３(水) 19：30～21：30 南高校体育館
１２／１６(土) 08：00～12：00 谷山中学校
１２／１７(日) 13：30～16：30 中郡小体育館

１２／２０(水) 19：30～21：30 南高校体育館
１２／２３(土) 13：30～16：30 中郡小体育館
１２／２４(日) 13：30～16：30 中郡小体育館

◇ 年明けの練習開始は1/6(土)谷山中にて8：00～

鹿児島HCの新メンバーを急募中！！

１・２年生への声掛けをお願いします。